frukost
Godmorgon!
jag tränade varken i lördags eller igår, det blir så när man har ett litet barn och andra ärenden. och igår fick jag hoppa in och jobba några timmar på kvällen, så där förstördes den träningsveckan känns det som. men idag går vi på det igen. resultat har ändå synts, men det kommer upp snart.
igår så kollade jag upp detta här med mannagrynsgröt, var helt hundra på att det inte skulle kunna gå att äta för att det skulle var för mycket kalorier/kolhydrater mm. men det var inte alls så mycket som jag trodde. jag krossade dock en bitsocker bit och la på, för att det inte ska bli för smaklöst. en helt okej frukost.
igår så kollade jag upp detta här med mannagrynsgröt, var helt hundra på att det inte skulle kunna gå att äta för att det skulle var för mycket kalorier/kolhydrater mm. men det var inte alls så mycket som jag trodde. jag krossade dock en bitsocker bit och la på, för att det inte ska bli för smaklöst. en helt okej frukost.
mannagrynsgröt - ca 200kal
1 bitsocker - ca 12kal
Kommentarer
Trackback