frukost

Godmorgon!

jag tränade varken i lördags eller igår, det blir så när man har ett litet barn och andra ärenden. och igår fick jag hoppa in och jobba några timmar på kvällen, så där förstördes den träningsveckan känns det som. men idag går vi på det igen. resultat har ändå synts, men det kommer upp snart. 

igår så kollade jag upp detta här med mannagrynsgröt, var helt hundra på att det inte skulle kunna gå att äta för att det skulle var för mycket kalorier/kolhydrater mm. men det var inte alls så mycket som jag trodde. jag krossade dock en bitsocker bit och la på, för att det inte ska bli för smaklöst. en helt okej frukost.

mannagrynsgröt - ca 200kal
1 bitsocker - ca 12kal

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
EMMA PERSSON
20 år ifrån uddevalla

Den 27 november 2011 kom emilia till världen. så nu svettas det på gymmet varje dag för att komma i form och få just den där kroppen. med stöttning och coaching av min sambo Tobias.
bloglovin

BMI: 27.1
längd: 162cm
startvikt: 71.2

[x] vecka 1 - 67.5kg -3.7
[x] vecka 2 - 66.1kg -1.4
[x] vecka 3 - 65.1kg -1.0
[x] vecka 4 - 65.0kg -0.1
[x] vecka 5 - 65.0kg +/-
[x] vecka 6 - 65.2kg +0.2
[x] vecka 7 - 64.4kg -0.8
(tre veckors uppehåll)
[x] vecka 8 - 63.7 -0.7
[x] vecka 9 - 63.6 -0.1
[] vecka 10 -
total viktnedgång: 7.6kg
kvar till målvikt: 5.6kg
MÅLVIKT: 58kg
BMI: 22.1

2012 ♥
februari mars april maj juni juli agusti september