Torsdag träning
- 20min löpband
- rumpa
- lår
- 15min sittcykel
- 30 min core
Jag har funderingar på att följa med Tobias på bodycombat ikväll, därför inte crosstrainer:)
någon som kört combat? Kul? :)
Tisdag träning
Tisdag bestod utav
- 20min löpband
- axlar
- triceps
- mage
Tiden rann iväg fortare än vad man trodde, så hann inte med crosstrainer:)
När jag tränar med Emma blir det mycket muskelgrupper vilket är toppen, för det kör jag inte annars. :)
Träning måndag
Hej!
Tränade igår morse, orkar inte crosstrainer lika mycket som jag gjorde, men det får jag jobba upp!
- 30min crosstrainer
- bröst
- mage
Detta var gårdagens träning.
Nu ska jag snart ta mig havregrynsgröt och en frukt och ladda upp för ett träningspass.
Crosstrainer - biceps - mage
måndag
Måndag.
Hej!
jag har ett tag nu dragit igång träningen igen, det har varit ungefär 3-4 gånger i veckan. men nu är det måndag, och det är dags för förändring. jag vet att jag kan 5-6 dagar i veckan, bort med alla bortförklaringar..
Jag har nästan gått upp allt jag gick ner, plus att centimetrarna är MER än vad dom var innan jag började träna sist gång. jag är alltså i min hittils värsta form. hur kan man låta det gå så långt?
jag har inte tid att blogga så hemskt mycket nu, för jag har nyligen påbörjat en kurs som heter hotell&konferens. men jag kommer att göra veckoinläggen, bilder och efter träning. mest för min egen skull för att kunna titta tillbaka. och för att se förändringarna.
kärlek
emma
