vecka 1
PERIOD
6februari - 12 februari
VIKT ♥
13februari: 67.5kg
veckans viktnedgång: -3.7kg
MÅTT ♥
midja: ej mätt
stuss: ej mätt
lår: ej mätt
arm: ej mätt
VECKANS TRÄNING ♥
måndag - 45min crosstrainer
tisdag - 45min crosstrainer
onsdag - 30min crosstrainer
torsdag - vilodag
fredag - 45min indoorwalking + 45 bodypump
lördag - 45min crosstrainer
söndag - 40min rask barnvagnspromenad
detta var första träningsveckan på ett år, och denna veckan var inriktat cardio.
Kommentarer
Trackback