vecka 6

PERIOD
12mars - 18mars

VIKT ♥
19 mars: 65.2kg
veckans viktnedgång: +0.2 kg

MÅTT ♥ (mått från 19/3-12 nästa mätning 2/4-12)
midja: (81) 78.5cm -2.5cm
stuss: (98) 95 -3.0cm
lår tjockast: (61) 60 -1.0cm
lår mitten: (56) 53 -3.0cm
lår smalast: (43) 41.5 -1.5cm
arm: (29) 27.5cm -1.5cm

VECKANS TRÄNING ♥
måndag - 45min crosstrainer
tisdag - sjuk
onsdag - sjuk
torsdag - 45min morgonpromenad + 45min crosstrainer
fredag - 30min morgonbarnvagnspromenad + 45min indoor walking + 45min bodypump
lördag - vila
söndag - 60min kettelbells + 3x8 magmaskin
ingen bra träningsvecka, blev sjuk.. och det blev 0.2+ denna veckan. fan. men får köra på denna veckan och kä på mig bättre så jag inte blir sjuk igen!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
EMMA PERSSON
20 år ifrån uddevalla

Den 27 november 2011 kom emilia till världen. så nu svettas det på gymmet varje dag för att komma i form och få just den där kroppen. med stöttning och coaching av min sambo Tobias.
bloglovin

BMI: 27.1
längd: 162cm
startvikt: 71.2

[x] vecka 1 - 67.5kg -3.7
[x] vecka 2 - 66.1kg -1.4
[x] vecka 3 - 65.1kg -1.0
[x] vecka 4 - 65.0kg -0.1
[x] vecka 5 - 65.0kg +/-
[x] vecka 6 - 65.2kg +0.2
[x] vecka 7 - 64.4kg -0.8
(tre veckors uppehåll)
[x] vecka 8 - 63.7 -0.7
[x] vecka 9 - 63.6 -0.1
[] vecka 10 -
total viktnedgång: 7.6kg
kvar till målvikt: 5.6kg
MÅLVIKT: 58kg
BMI: 22.1

2012 ♥
februari mars april maj juni juli agusti september