vecka 6
PERIOD
12mars - 18mars
VIKT ♥
19 mars: 65.2kg
veckans viktnedgång: +0.2 kg
MÅTT ♥ (mått från 19/3-12 nästa mätning 2/4-12)
midja: (81) 78.5cm -2.5cm
stuss: (98) 95 -3.0cm
lår tjockast: (61) 60 -1.0cm
lår mitten: (56) 53 -3.0cm
lår smalast: (43) 41.5 -1.5cm
lår mitten: (56) 53 -3.0cm
lår smalast: (43) 41.5 -1.5cm
arm: (29) 27.5cm -1.5cm
VECKANS TRÄNING ♥
måndag - 45min crosstrainer
tisdag - sjuk
onsdag - sjuk
torsdag - 45min morgonpromenad + 45min crosstrainer
fredag - 30min morgonbarnvagnspromenad + 45min indoor walking + 45min bodypump
lördag - vila
söndag - 60min kettelbells + 3x8 magmaskin
ingen bra träningsvecka, blev sjuk.. och det blev 0.2+ denna veckan. fan. men får köra på denna veckan och kä på mig bättre så jag inte blir sjuk igen!!
Kommentarer
Trackback