vecka 8
PERIOD
16april - 22april
VIKT ♥22april: 63.7
veckans viktnedgång: -0.7 kg
MÅTT ♥ ((startmått 27/2) mått från 19/3-12 nästa mätning 30/4-12)
midja: (81) 78.5cm -2.5cm
stuss: (98) 95 -3.0cm
lår tjockast: (61) 60 -1.0cm
lår mitten: (56) 53 -3.0cm
lår smalast: (43) 41.5 -1.5cm
lår mitten: (56) 53 -3.0cm
lår smalast: (43) 41.5 -1.5cm
arm: (29) 27.5cm -1.5cm
totalt tappade cm: -12.5cm
totalt tappade cm: -12.5cm
VECKANS TRÄNING ♥
måndag - 40min morgonpromenad
tisdag - 20min löpband + 40min gym
onsdag - vila
torsdag - 50min intervall - jogging + promenad
fredag - 1h 20min promenad
lördag - vila
söndag - vila
i helgen var det dop för lilla emilia så det fanns ej tid till träning.
nu har jag haft uppehåll i 3veckor så att jag gick ner -0.7 på bara denna träningen är ju inte riktig sanning tror jag. men oj vad kakor det har vart. fy på mig.
nu har jag haft uppehåll i 3veckor så att jag gick ner -0.7 på bara denna träningen är ju inte riktig sanning tror jag. men oj vad kakor det har vart. fy på mig.
nu kör vi nya tag:)
Kommentarer
Trackback