TIPS PÅ SMOOTHIES
hjälp en vilsen själ:)
Hejhej :)
Hoppas du får en underbar fredag ! :D
Några planer inför kvällen? :)
frysta bär, vanlig vaniljyougurt och en stavmixer :D mumma!
jag brukar göra smoothie på grekisk yoghurt, frysta hallon och blåbär, en liten bit banan, lite mjölk och kanel! Supergott och fräscht! :D
Jag gör mina med mixer maskin. blandar frukt och bär sen yoghurt/fil och mjölk. Nyttigare alternativet är ju att endast använda bär och ingen frukt! Sen använda en fetare yoghurt!
Jag brukar köpa frysta bär sedan ha vanilj yoghurt och isbitar för att få den kyliga typen annars tycker jag det blir yoghurt i konsistensen! :) Provade med stavmixer en gång men det var rena helvetet så kör i mixer nu och ibland till helgen brukar jag ha i choklad för att få lite sötare smak! :)