havrefras

Godmorgon!

den här morgonen får jag tycka började väldigt bra, känner mig pigg och utvilad trots att emilia inte sov speciellt mycket inatt. nu har jag tagit mina morgonpiller och har ätit min frukost. inte precis den mest kalorisnåla frukosten, men müslin var slut och brödet var slut och jag orkade inte göra havregryn idag igen. men så kan det vara ibland.

jag ser verkligen fram emot kvällens dubbelpass tillsammans med Tobias. först 45min indoorwalking och sedan 45min pump. jag känner mig sjukt taggat att träna bort allt överflödigt + lite där till. nu kör vi!

Havrefras 50g m 1msk hallonsylt - ca 229kal
2dl mjölk - ca 90kal

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
EMMA PERSSON
20 år ifrån uddevalla

Den 27 november 2011 kom emilia till världen. så nu svettas det på gymmet varje dag för att komma i form och få just den där kroppen. med stöttning och coaching av min sambo Tobias.
bloglovin

BMI: 27.1
längd: 162cm
startvikt: 71.2

[x] vecka 1 - 67.5kg -3.7
[x] vecka 2 - 66.1kg -1.4
[x] vecka 3 - 65.1kg -1.0
[x] vecka 4 - 65.0kg -0.1
[x] vecka 5 - 65.0kg +/-
[x] vecka 6 - 65.2kg +0.2
[x] vecka 7 - 64.4kg -0.8
(tre veckors uppehåll)
[x] vecka 8 - 63.7 -0.7
[x] vecka 9 - 63.6 -0.1
[] vecka 10 -
total viktnedgång: 7.6kg
kvar till målvikt: 5.6kg
MÅLVIKT: 58kg
BMI: 22.1

2012 ♥
februari mars april maj juni juli agusti september