NYA TAG
hej efter mycket om och men!
min motivation, ork och lust har INTE varit på topp. jag kan inte heller skylla på att min dotter har haft en dålig period med mycke tandont resten av mitt liv. men just nu är det faktiskt så!!
idag var jag med en vän som hade kickat igång med modifast, trots att jag inte kör på pulverdieter så tändes det en glöd inom mig. jag bara måste få träna.
så idag när jag gick till affären köpte jag in frukter, kvarg, kesella, bär mm. jag som ni vet går dock inte all in när det gäller middag då jag är väldigt kräsen. jag går inte all in på hela dags schemat över huvud taget. jag har som ni fortfarande vet, en liten flicka på nu 6månader som tar mycket energi. så det gäller att orka dagen också:)
ett ungefärligt dagsschema
08.00 frukost - kvarg + bär + kokt ägg
morgonpromenad
11.00 mellanmål - proteinshake
14.00 lunch - havregrynsgröt m kanel
17.00 middag - spagetti + köttfärssås
träning
20.00 kvällsmål - proteinshake
Kommentarer
Trackback